Lạy Phật là môn thể thao tốt nhất. Ban đầu mỗi ngày lạy mười hai lạy tức mười hai đại nguyện của Quán Thế Âm Bồ Tát, sau đó lại tiến lên một bước lạy một trăm lẻ tám lạy tức bốn mươi tám đại nguyện của Phật A Di Đà. Lạy đến một trăm lẻ tám lạy, đương nhiên càng nhiều càng tốt.
Lạy xong một trăm lẻ tám lạy thì toàn thân nhễ nhại mồ hôi, đây là môn thể thao tốt nhất. Thực ra lạy Phật tiêu trừ tội chướng, tăng trưởng phước huệ thì sức khỏe tự nhiên sẽ tốt.