Có cách tĩnh tọa theo nhà Phật, mà cũng có cách theo ngoại giáo. Ngoại giáo là như thủy hỏa giao cấu[6], đả thông các mạch Nhâm và Đốc[7], chọn khiếu v.v… danh mục rất nhiều, chẳng thể kể trọn. Đấy đều là những công phu chấp tướng; do vậy, [những kẻ hành theo những công phu ấy] mắc bệnh rất nhiều. Cư sĩ nói “tinh thần tập trung tại xương sống”, lâu ngày e rằng mạch lạc[8] ở những chỗ khác sẽ đến nỗi chẳng thông suốt, sẽ thành bệnh! Nhà Phật có quyển sách tên là Tiểu Chỉ Quán, muốn tĩnh tọa có thể tham khảo sách ấy. Nếu bị hạn chế về thời gian, chẳng thể hành trì đúng pháp, chỉ ngồi kết già[9], thầm niệm thánh hiệu Di Đà, hoặc miệng niệm, tai nghe, hoặc tâm niệm, tâm nghe, không chỉ là thân tâm thoải mái, mà còn chính là đại đạo Bồ Đề.